On pensait que le printemps, ça commençait mi-Mars. Aujourd’hui, il fait vraiment froid. Avec le bout des doigts bleus, un manteau inapproprié pour la température extérieure et une goutte de dépression saisonnière revenue ces derniers jours, on est obligés de regarder les choses en face.
Pour booster notre sérotonine (la molécule du bonheur), on a quelques idées. On va survivre à la fin de l’hiver avec douceur, le visage tourné vers le soleil et en restant bien au chaud.
Matcha anxiolytique – Atelier Matcha à la Galerie FOIL
Le matcha est un thé vert japonais en poudre super riche en antioxydants et en l-théanine, un anxiolytique doux. Depuis quelques années, l’occident s’en est emparé avec une passion dévorante. Parfois, un peu n’importe comment aussi.
Le thé, c’est sacré. Pour un cours d’introduction à la cérémonie du matcha, la Galerie FOIL et Kettl organisent un atelier de 90 minutes le samedi 28 Mars 2026. Au programme;
- l’art de fouetter le matcha -ici, l’atelier sera physique
- une leçon d’histoire sur les origines du matcha au Japon
- les outils et techniques traditionnelles de préparation du matcha
Pierres chaudes, eau froide – Recess Bain Social à Griffintown
Pendant les journées les plus froides et les plus sombres de l’hiver à Montréal, c’est très important de se réchauffer le plus souvent possible – et un sauna, c’est un peu la meilleure façon de le faire. C’est la base de la philosophie scandinave -du chaud, du froid- et c’est une partie obligatoire de passer l’hiver au Québec.
Une de nos sorties préférées, c’est un road-trip pour aller faire un tour dans un de nos spas favoris -en extérieur, dans un halo de neige et de brume condensée, et à l’intérieur dans la chaleur intense et délassante d’un sauna qui sent bon le bois brûlant.
Le next-best-thing, c’est de passer une heure ou deux dans une station thermale juste en bas de chez nous -avec un bain froid, un sauna, un peu de très chaud et de très froid…
Huile d’olive et fleurs à croquer – Brunch méditerranéen chez Bloomfield
C’est la déco la plus printanière de la ville, et c’est parfait pour les premiers jours de la belle saison. Leur brunch méditérannéen, c’est tous les jours du mercredi au dimanche, de 10h à 15h, et on a vraiment hâte de goûter la pieuvre Bloomfield et les oeufs à la palestinienne…
Pour réserver, c’est ici!Self-Care – Nos fleuristes préférés à Montréal
Pas besoin d’une occasion spéciale pour s’offrir des fleurs, pas besoin d’être Jane Birkin pour se balader avec un panier en osier d’où dépasse une gerbe de mimosas ou des premières tulipes de l’année.
Pas besoin que ce soit les plus belles fleurs, les plus chères ou les plus dramatiques. Au supermarché, elles sont à partir d’une douzaine de dollars. Et avoir des fleurs sur la table de l’entrée, ça rend la vie plus belle.
Couleurs, matières et création – Ateliers créatifs à tester avant l’arrivée du printemps
Avec l’arrivée du printemps arrive un renouveau, une énergie qui va pousser les montréalais à sortir dehors et à changer leur garde-robe, nettoyer leur appart et essayer de nouvelles choses. De mettre les mains dans l’argile, les doigts dans l’argent, les yeux dans les billes.
Et si la météo n’est pas d’accord, on peut juste le faire à l’intérieur et faire semblant qu’il fait chaud dehors.