Le Pilates, une pratique qui allie renforcement musculaire, souplesse et concentration, gagne en popularité à Montréal. Que vous recherchiez une séance d’entraînement énergisante ou une expérience de bien-être holistique, les studios de Pilates à Montréal offrent une variété d’options pour répondre à tous les besoins et préférences. Rejoignez la communauté dynamique de passionnés de Pilates et découvrez les nombreux avantages de cette pratique revitalisante pour le corps et l’esprit. Voici 10 endroits où faire du pilates à Montréal.
M Studio Pilates
Niché dans le cœur de Montréal, M Studio Pilates offre une expérience unique avec des cours à la session et des groupes restreints pour une attention personnalisée. Les passionnés instructeurs guident les participants à travers des séances dynamiques qui allient force, flexibilité et conscience corporelle. Que vous cherchiez à améliorer votre forme physique ou à soulager les tensions, M Studio Pilates propose des cours adaptés à tous les niveaux.
Vpilates
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Vpilates se distingue par sa diversité de cours, offrant une gamme complète d’options allant du Pilates traditionnel au sol aux séances sur machine Reformer, en passant par des cours dynamiques sur mini-trampoline. Les cours pré et post-nataux sont également disponibles dans un cadre sécurisé, offrant aux nouvelles mamans une opportunité de renforcer et de rétablir leur corps en douceur.
Studio Équilibre
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Rejoignez la communauté chaleureuse du Studio Équilibre et explorez les multiples facettes du Pilates. Avec une variété d’options, y compris des cours Reformer, des séances au sol, des exercices sur table et des sessions MOTR, ce studio offre une expérience complète pour répondre aux besoins individuels de chaque participant. L’accent est mis sur le bien-être, la motivation et le plaisir, créant ainsi un environnement propice à la croissance personnelle et à la transformation physique.
Lagree Core
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À Lagree Core, la méthode d’entraînement révolutionnaire Lagree Fitness est à l’honneur. Les cours se déroulent sur le M3S Megaformer, une version avancée du Reformer traditionnel, offrant une résistance constante et une variété d’exercices pour un entraînement complet du corps. Les séances sont conçues pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et accroître la flexibilité, offrant ainsi des résultats visibles et durables.
Mouvement Humain
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Chez Mouvement Humain, le Pilates est intégré à une approche holistique du bien-être mental et physique. Les cours au sol et sur Reformer sont conçus pour renforcer le corps tout en favorisant la relaxation et la connexion avec soi-même. En plus des cours de Pilates, le centre propose une gamme complète de cours de yoga, de méditation et de soins thérapeutiques, offrant ainsi une expérience complète de bien-être.
Studio Sage
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Situé au cœur du quartier Mile-End, Studio Sage offre un espace accueillant pour pratiquer le Pilates et d’autres disciplines de bien-être. Les cours au sol mettent l’accent sur la coordination, la posture et la respiration, offrant aux participants une opportunité de se reconnecter avec leur corps et leur esprit. Dans un environnement chaleureux et bienveillant, les participants sont encouragés à explorer leur potentiel et à cultiver un sentiment de bien-être durable.
Espace Pilates
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Espace Pilates propose des cours dynamiques et sécuritaires adaptés à tous les niveaux de condition physique. Les instructeurs qualifiés guident les participants à travers des séances variées qui ciblent les muscles profonds et améliorent la force, la flexibilité et l’équilibre. Grâce à une approche personnalisée, les participants peuvent progresser à leur propre rythme et atteindre leurs objectifs de remise en forme.
Labo Pilates MTL
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Depuis son ouverture en 2017, Labo Pilates MTL s’engage à redéfinir la façon dont les gens utilisent leur corps au quotidien. Les cours en groupe ou en duo offrent une expérience immersive qui développe la coordination, l’endurance et la souplesse. Grâce à une approche axée sur la conscience corporelle, les participants peuvent améliorer leur posture et prévenir les blessures tout en cultivant une relation positive avec leur corps.