L’hôtel Four Seasons Montréal, un bastion de luxe, de romance et le secret mal gardé des montréalais les plus cool qu’on connaisse, lance une série de soirées expériencées basées sur le bien-être: Equilibrium.
En ville, dans le chaos et le béton couvert de glace, notre système nerveux est en fight or flight (ou juste flight) pendant les longs mois d’hiver. Equilibrium, à travers des soirées guidées et thérapeutiques, propose de calmer les nerfs et de rendre aux montréalais et à ceux de passage à Montréal un équilibre corporel qui n’existe normalement que dans les forêts profondes après la pluie. En plus, les soirées se passent au Spa Guerlain – le seul en ville et au Québec à avoir la distinction Five-Star de Forbes.
Pour la première édition d’Equilibrium, on célèbre le Nouvel An Lunaire avec un bain de son guidé par Amarys, la fondatrice et praticienne du studio de sonothérapie montréalais Leshift. La session est immersive, basée sur les vibrations du corps et de l’univers et dirigée vers un boost immunitaire.
Bain de son, bain de lumière – et je m’enfonce doucement dans la terre fraîche
La salle de relaxation du Spa Guerlain de l’hôtel Four Seasons Montréal apparaît comme une caverne magique, au bout d’une enfilade de couloirs aux murs blancs.
Le bain de son commence par une préparation du corps avec de longues respirations et des points de pression qu’on masse d’abord dans le sens contraire des aiguilles d’une montre, puis dans le sens des aiguilles d’une montre. J’ai des fourmis dans les pieds et je croise et je décroise les jambes. J’ai peur de mal relaxer, mais après quelques minutes je sors de ma tête -et je plonge toute entière dans la voix douce d’Amarys et les vibrations profondes du gong.
On s’allonge sur des tapis de yoga, les lampes à lumière rouge Kala sont allumées. La marque canadienne qui les produit fournit les athlètes olympiques de l’Équipe Canada pour leur récupération après l’effort. Elles sont de grade médical, favorisent la régénération cellulaire et la lumière pulse derrière mes paupières fermées comme un deuxième soleil.
Amarys nous guide, accompagnée de sons vibratoires, à travers une méditation qui me fait m’enfoncer, presque en rêve, dans une terre fraîche dont mon corps se souvient même dans les jours les plus froids de l’hiver.
Sous la terre, sous la pluie, sous l’océan, dans les nuages -le voyage mental conjure des images entre Fantasia 2000 (1999) et une série d’Ana Mendieta. L’artiste cubaine-américaine, connue pour son art sculptural et performatif « earth/body », s’est mise en situation retournée à la terre, nue dans un ruisseau, en marque rouge sur les roches ou en souvenir de feu sous la pluie.
À la fin de l’expérience, on boit un thé et on parle de points d’accupression -et je sors du Four Seasons rafraîchie comme si je venais de passer une journée à la campagne pendant le plus beau jour du printemps. Que j’avais nagé dans la mer, marché pieds nus dans l’herbe et fait une sieste au soleil.
Peut-être que c’est un peu ça le thème des soirées Equilibrium -un retour à la nature avec des techniques thérapeutiques qui éveillent nos sens primaires. Pour participer à la prochaine soirée, il faut garder un oeil sur les réseaux sociaux du Four Seasons, et sur le compte instagram @fsmontreal.
Merci! Et bonne relaxation,