Le début de l’année 2026 va être glacé et sombre, comme tous les hivers. Mais c’est hiver, on n’aura pas les genoux qui grincent parce qu’on va se mettre au yoga, non?
Pour commencer doucement le yoga, ou pour rejoindre un nouveau cours ou studio cette année – et nos préférés sont ici…
Luna Yoga – pour les plus spirituels
Le studio Luna Yoga, qui est dans le très charmant Vieux-Port de Montréal, donne l’impression d’une retraite spirituelle dans les années 70.
Le côté hippie très calme, les plantes vertes qui filtrent la lumière du soleil et la douce voix des yogi transforme un cours un yoga en expérience hors du temps.
Pour les grands stressés, ceux qui ont peur de faire du pilates et pour ceux qui veulent essayer la méditation en pleine conscience en 2026…
En ce moment, Luna Yoga offre une offre d’introduction à 49$ avec 1 mois de yoga illimité (accès au studio et aux cours).
Où? Studio Luna Yoga, au 231 Rue St-Paul Ouest Suite 200,
Quand? ouvert tous les jours sauf le mercredi
Comment? lunayoga.ca
Idolem Hot Yoga – pour les plus chauds
Pour ceux qui ne vivent pas très bien le froid de l’hiver, qui veulent mincir et se faire des beaux muscles bien souples, on recommande de s’inscrire à Idolem.
Les cours de yoga sont hot -ils se font dans une salle chauffée et sont parfois suivis d’un bain froid ou d’un thé. C’est bon pour les abdos, et il y a plusieurs intensités (solaire ou lunaire, et sur 5) pour les néophytes et les yogis accomplis.
Idolem a plus de 30 studios, dont 11 sur l’île de Montréal.
Où et comment? Pour la liste des studios à Montréal et pour booker ses cours, c’est ici!
Fyra Yoga – pour les plus déterminés
Le hot yoga du studio Fyra se fait en communauté, et rejoindre ce studio c’est plus que participer à un cours.
Les cours du studio Fyra mélangent aussi le sport, la méditation et l’équilibre. C’est un studio où on peut construire une pratique sur le long-terme. C’est pour ceux qui se sont acheté un carnet pour suivre leur progrès en 2026…
Où? Fyra Yoga, au 3863 Boul. Saint-Laurent Suite 205
Comment? fyrayoga.com
Namaste!